再び体力を作る

この2ヶ月ばかり、一日中車酔いをしているようかの症状。
それがやっとなくなった。
なんと清々しいんだろう。
楽しいことをしても、気持ち悪いので、気分が心底明るい気分になることはない。
かと言って病気ではないので、この時期はそういうもの。だと思って
慣れるように心がけていた。
あまり運動してはいけない。と言われていたし、
いままでしていたものを全てやめて、なるべく休息するようにしていた。
久しぶりにガンガン飛ばして歩いていると、
3月の100キロウォークの後からひどかった膝の痛みが軽くなっているし、
多少疲れは出ても、なんだか気持ちがいい。
2ヶ月運動してないとやっぱり筋力は落ちるんだろね。
いっぱい歩くと足がだるくなっている。
これからはがんばって体力を取り戻すためにも
まずはどこに行くのにも歩いて、
お医者さんの許しが出たら泳ぎたい。
その前にもほったらかしにしている仕事を片づけなくては。
仕事の手もすっかり遅くなってしまっているのだ。
これも筋力低下のためかしら…。


















































最近のコメント